반응형 독감주사1 감기와 독감 예방을 위한 생활 습관과 예방접종 감기와 독감은 매년 많은 사람이 걸리는 질병으로, 일상 생활의 질을 떨어뜨리고 장기적인 건강에도 영향을 줄 수 있습니다. 특히 날씨가 추워지는 계절에는 면역력이 약해져 감염 위험이 높아지기 때문에 사전 예방이 중요합니다. 감기와 독감을 예방하는 가장 효과적인 방법은 생활 습관 관리와 예방접종입니다. 이번 글에서는 면역력을 높이고 감기와 독감을 예방할 수 있는 생활 습관과 예방접종의 중요성에 대해 알아보겠습니다. 감기와 독감에 걸리지 않는 면역력 강화의 비결 1. 손 씻기와 개인 위생 관리감기와 독감 바이러스는 주로 접촉을 통해 전염되기 때문에, 손 씻기는 가장 기본적이면서도 효과적인 예방 방법입니다. 외출 후나 식사 전, 그리고 눈, 코, 입을 만지기 전에는 손을 비누로 꼼꼼하게 씻어 바이러스와 세균을 .. 2024. 11. 9. 이전 1 다음