반응형 간때문이야1 간 건강을 위해 피해야 할 습관과 음식 간은 해독 작용, 영양소 저장, 호르몬 조절 등 다양한 기능을 수행하는 중요한 장기입니다. 간 건강이 나빠지면 신체 전반에 걸쳐 여러 문제가 발생할 수 있으며, 특히 피로감, 소화 문제, 면역력 저하 등의 증상이 나타납니다. 간 건강을 유지하려면 해로운 음식과 생활 습관을 피하고 간에 무리가 가지 않도록 해야 합니다. 이번 글에서는 간 건강을 지키기 위해 피해야 할 주요 습관과 음식들을 살펴보고, 건강한 간을 유지하는 데 도움이 되는 방법들을 소개합니다. 간을 지키는 생활 가이드1. 과도한 음주: 간에 가장 큰 부담을 주는 습관과도한 음주는 간 건강에 치명적인 영향을 미치는 가장 흔한 습관 중 하나입니다. 술을 자주 마시면 간은 알코올을 해독하는 과정에서 지속적으로 손상을 입게 됩니다. 알코올은 간에 염.. 2024. 11. 4. 이전 1 다음