반응형 스트레스1 스트레스가 면역력에 미치는 영향과 해소법 스트레스는 현대인의 삶에서 피할 수 없는 요소로, 일시적인 스트레스는 집중력과 생산성을 높이지만, 장기적인 스트레스는 면역력을 저하시켜 다양한 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 우리 몸의 면역 체계는 스트레스에 민감하게 반응하며, 스트레스 호르몬인 코르티솔의 과도한 분비는 면역 기능을 약화시킵니다. 이번 글에서는 스트레스가 면역력에 미치는 영향을 살펴보고, 이를 관리하기 위한 다양한 해소법을 소개합니다. 건강한 면역력을 유지하며 스트레스를 효과적으로 해소하는 방법을 알아보세요. 건강한 삶을 위한 스트레스 관리 가이드1. 스트레스가 신체에 미치는 영향스트레스는 신체의 다양한 기능에 영향을 미치며, 특히 면역 체계에 큰 영향을 줍니다. 스트레스를 받으면 몸은 코르티솔과 같은 스트레스 호르몬을 분비해 신체를 .. 2024. 11. 3. 이전 1 다음